Mental Training
メンタルトレーニング講座
技術や体力と同じように、メンタルもトレーニングによって整え、高めていくことができます。 本講座では、本番で力を発揮するための心の整え方や、集中力、ルーティーン、振り返りの方法を、初めての方にも分かりやすくお伝えします。
講座チラシ
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Introduction講座 開催概要
- 日時
- 2026年7月18日（土）19:00〜20:00
- 参加費
- 1,500円 ／ 親子参加 2,500円
- 対象
- 7歳以上（小学生は保護者同伴、中学生以上は本人参加可、ご家族での参加も可能です）
- 講師
- 池田佳隆（キャリアコンサルタント、銀座コーチングスクール認定コーチ、教員免許）
スポーツにおいては、技術・体力と並んで、メンタルの状態も実力発揮を大きく左右します。 この講座では、試合前・試合中・試合後の心の整え方だけでなく、日常生活や勉強にもつながる考え方まで、丁寧に学んでいきます。
講座内容
- メンタルトレーニングとは
- 試合前・試合中・試合後のスキル
- 集中力・ルーティーン・ポジティブ思考
- 日常生活・勉強への応用
こんな方におすすめ
- 試合になると緊張しやすい
- 本番で力を発揮したい
- 集中力を高めたい
- 親子で一緒に学びたい
- 日々の取り組み方を整えたい
メンタルトレーニングで大切にしていること
メンタルトレーニングは、気持ちを強くすることだけを目指すものではありません。 自分の状態に気づき、必要な行動につなげることが大切です。
Brave Athletes Clubでは、スポーツ科学や行動の考え方を土台にしながら、 子どもにも大人にも分かりやすく、実践しやすい形でお伝えしていきます。
参加をご希望の方へ
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メール：braveathletesclub@gmail.com
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