教室プログラム

発育発達に合わせた段階的な指導

年齢や経験だけでなく、身体の発達段階に合わせて無理なく進めることで、 「できる」を着実に増やしていきます。

動きの質を高める身体づくり

走る・跳ぶ・支える・切り返すなど、スポーツの土台となる動きを整え、 ケガをしにくく、長く続けられる身体づくりを目指します。

楽しく、でも専門的に

子どもが楽しめる工夫を大切にしながら、姿勢・バランス・動作改善・競技力向上につながる 内容を丁寧に組み立てています。

🟩 キッズスポーツクラス

毎週水曜日 16:00〜17:30

運動の楽しさと “できる” を増やすクラス

• 遊びを通した運動体験
• 走る・跳ぶ・投げるの基礎
• バランス・コーディネーション
• 姿勢づくりのベース

小さなお子さまから小学校低学年までを対象に、 運動の楽しさを感じながら、身体を思い通りに使うための基礎を育てます。

おすすめ： 体を動かすのが好きなお子さま／運動が少し苦手で自信をつけたいお子さま／姿勢や身体の使い方を整えたいお子さま

🟦 ジュニアアスリート・コンディショニング教室

毎週水曜日 16:20〜17:50

このクラスで育てたい力

発育発達に合わせた段階的指導

年齢ではなく身体の発達段階に合わせて指導を行い、 無理なく運動能力を伸ばしていきます。 小さい頃から正しい動きを身につけることで、 将来の競技力につながる身体をつくります。

動きの質を高めるコンディショニング

足・姿勢・バランス・連動を整え、 ケガをしにくく、長く続けられる身体づくりを行います。 Braveでは体幹だけに偏らず、 全身の機能を高めるトレーニングを行います。

競技につながる身体づくり

ジュニア期から正しいフォームと身体の使い方を身につけ、 スピード・パワー・安定性を段階的に高めます。 将来を見据えたアスリート育成を大切にしています。

🟥 ファンクショナル・トレーニング教室

中高生アスリート向け

ジュニア期に必要なコンディショニングをしっかり学ぶ

• 姿勢・動作改善
• アジリティ・バランス・コーディネーション
• 柔軟性と安定性の向上
• 正しいフォーム習得
• ケガ予防と身体づくり

競技の種類に関係なく、 ジュニア期に必要な身体の土台づくりを行うクラスです。

春休み・夏休みに行うコンディショニング講座の内容を 通常クラスでも取り入れ、 楽しく続けながら動きの質を高めていきます。